Ser a Cores - Envolver para Desenvolver

Psicoterapia? Porquê e Para quê?

A Psicoterapia é uma intervenção dentro da Psicologia Clínica que requer uma grande base teórica e técnica baseada na relação entre a pessoa e o técnico. O psicoterapeuta escuta e devolve o que ouviu para que, dentro do espaço seguro da relação terapêutica, se inicie a resolução das dores emocionais da pessoa.

Através da empatia, a escuta activa e a interpretação, vai construir alternativas, em conjunto com o cliente, para que este consiga vivenciar o seu dia-a-dia com serenidade.  

A Psicoterapia é um processo de conhecimento da vida interna e do psiquismo, proporcionando a mudança face a factores perturbadores, que podem ser emocionais, cognitivos e/ou interpessoais.

Exemplos em que a psicoterapia pode ser útil e benéfica tanto na infância, como na adolescência e nos adultos:

• Isolamento;

•  Dificuldades escolares;

•  Dificuldades sociais;

•  Ansiedade (generalizada, fobias, pânico);

•  Depressão e outras perturbações de humor;

•  Perturbações do comportamento alimentar;

•  Dificuldades interpessoais;

•  Desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento;

•  Situações de luto ou perda.

Como benefícios da Psicoterapia, podemos encontrar vários:

• ·         A resolução de problemas e a mudança de atitudes perante a desconstrução de antigos padrões;

• ·         Melhoria nas relações interpessoais;

• ·         Diminuição de sintomas incómodos;

• ·         Melhor concentração e/ou atenção;

• ·         Aumento da auto-estima e da confiança em si próprio;

• ·         O crescimento pessoal e o auto-conhecimento;

• ·         Aumento do bem-estar geral;

No fim do processo psicoterapêutico, a pessoa vai sentir um bem-estar geral. Para além desse bem-estar, vai ter a capacidade de realizar uma auto reflexão que lhe irá permitir olhar para si mesmo, mesmo fora do contexto terapêutico.

Convidamo-lo por isso a visitar o projecto Ser a Cores, tirar todas as suas dúvidas e aceder às nossas consultas individuais para todas as etapas de desenvolvimento através do email: psicologia.cclav@gmail.com.